jak sie nic

wlasnie nie jestem: "po operacji jak to po operacji zbiera sie plyn wyskiekowy z uszkodzonych drobnych naczynek, oraz plyn przesiekowy itp. naplywa poprostu plyn do wolnej pustej przestrzeni i sie zbiera, po to zaklada sie dreny zeby odciagac plyn po operacji... tylko ze dreny sa nie wygodne i raczej wymagaja hospitalizowania... no wiec to [...]

Nie, nie mam zadnej sportowej przeszlosci, ale zawsze bylam bardzo sprawna, biegowo czy jakies skoki bez zadnych treningow moglam na zawody jezdzic w szkole, jakies mostki, stania na rekach (krotko, ale zawsze cos), zero problemu, ale to jak wiekszosc w tym wiekuk chyba, niestety na powaznie sportowo nic nie dzialalam bo w domu raczej byl rezim [...]

Dziekuje za wszystkie rady :-) wiem ze sa w dobrych intencjach i smialo mozna radzic i pisac dalej co sadzicie. Poki co jestem przybita i te decyzje musze jakos sama podjac na juz :-) tylko w dobrych ! ;-) choć temat konowałów jest dla mnie zawsze drażliwy, bo mi wiele osób z najbliższego otoczenia popsuli i po kilku takich akcjach już się [...]

Ciężko zrobić jednocześnie porządny trening i fajną rolkę na insta, szczególnie jak nie ma osoby do pomocy. Jak ktoś z boku nagra to można się skupić na treningu i później złożyć z filmików coś fajnego. Samemu trudniej bo człowiek się skupia na nagrywaniu a nie na ćwiczeniach, ja tak nie lubię. Zwykle na nagrywanie to są osobne sejse. No nie do [...]

[...] przyrost 4 kg. Diete tutaj rozpisana zaczalem 2 tygodnie temu. Staram sie jej scisle trzymac, czasami moze co do wielkosci to roznie wychodzi, ale nie jadam nic innego jak tutaj mam rozpisane. Do tego trening tak jak napisany wyzej 3x w tygodniu silownia i 3x aeroby. No i mam problem ze cos mi nic nie spada :(. Ani obwody sie nie [...]

[...] Nie znasz krewnego ojana, nie wiesz czy rzeczywiscie nic nie je. to była uwaga tylko do ojana, do niczego nie zmierzałem, przepraszam że u Ciebie akurat wyszło ale jak też uważasz że można nic nie jeść to ja już nie mam więcej pytań kontynuuj swoją drogękabo9 - trzymaj się faktów i nie nie wprowadzaj innych w błąd! Nigdy nie pisałem, że [...]

jak ty to w ogóle mierzysz Kluczem francuskim Mi się na razie nic nie zapada, jestem dumna z rozmiaru swojej fałdy policzkowej

hmmm a jak ja sie w grudniu z nadmiaru estrogenow czyscilam to nikt nic nie mowil ze potrzebuje...a dalabym w prezencie gwiazdkowym

No wlasnie To Ania jak ustalalysmy daj sobie spokoj ze wszystkimi ziolami i suplementami, tego melka sojowego tez nie wprowadzaj bo tak to nic nie da, szkoda zachodu , na poczatku badania, a pozniej sie okaze co lekarze mowia i co robic

[...] ale prawda jest taka, że bardzo długo trzymał super sylwetkę i do tej pory poza delikatnym brzuszkiem nie mam mu nic do zarzucenia. Życzę każdemu facetowi po 50 utrzymanie takiej formy Zresztą oni mnie cały czas pamiętają jako zmęczonego życiem, cieniem człowieka z niedowagą Będzie zdziwienie latem jak pojadę na działkę smażyć się na słońcu

Marta, Aga pewnie też przemęczenie podładuję baterie w przyszły weekend. Nic tak dobrze na mnie nie działa jak totalna wieś Fela uszczęśliwia, ale codzienne problemy szybko wracają może do końca roku się odbiję

Uzupełniam za wczoraj 3/14 Micha taka jak wczoraj + wędzone szprotki Trening: dzień 2 z artu quazara i 15min aerobów. Głowa nie boli, nic się nie dzieje, kolor paska mierzącego ketozę niewyraźny jakiś

Witam na polskiej ziemi \-) Olinka, w zupach nie ma nic złego. Byleby były pełne wartości odżywczych, oparte na składnikach dobrej jakości. Rosołek na kościach domowej roboty też dobry :-) Byleby nie były to jarzynkowe lurki zaprawiane mąką o kaloryczności bliskiej zera. Ale jeśli nie lubisz... Mój bracia kiedyś wypalili tekstami: 1. No dobra, już [...]

Ademus- Symptia do zawodnika przez Ciebie przemawia (Heath) czy zwykle szczeniece zachowanie? Martinaz jest kompletnym zawodnikiem ,tak jak i Jay, czy sie komus to podaba czy nie. Heath jest ograniczony przez swoja genetyke. Nic wiecej nie zrobi. A cokolwiek innego bedzie to juz karykatura. Dex jest niski i niestety jako najlepszy pro i w ogole [...]

Zycze zeby wszystko jak najszybciej wrocilo do normy. Jako rowniez doswiadczony juz ojciec tylko dopisze sie do tego co Kpt. Wodka zasugerowal: najpierw niech sie sprawy osobiste wyprostuja a wowczas wrocisz do treningow na spokojnie - u mnie tez to nigdy w takich sytuacjach nie szlo w parze, ale w dluzszej perspektywie odpuszczenie sobie w [...]

[...] w tempie 8,5 km/h. Poszło wolniej niż zwykle. Przysiady ze sztangą z przodu - zrobione na suwnicy. Nie powiem, że wygodnie się to robi. Wręcz paskudnie. Wolałbym ze stojaków, ale niestety tam nie ma nic więcej do siadów. Ciężary słabiej, poszły trochę w dół. Wykroki ze sztangielkami - poszło tak jak ostatnio. Uginanie nóg w leżeniu - [...]

też mam takie zdanie jak flex, przynajmniej konsultuj to z faftaq'iem bo Mariusz ok, ma na pewno wiedzę na poziomie PRO żeby przygotować siebie do zawodów, ale czy ma na tyle wiedzy i doświadczenia żeby prowadzić amatorów, różne osoby w różnym stopniu zaawansowania? doświadczenia nie ma - bo tym się nie zajmuje. dlatego wydaje mi się, że na [...]

Dodatkowo po czitowaniu miałem zrobić mocne aeroby, aby spalić trochę tego co weszło…. I cholera po 19 tak się rozpadało, że już nic nie zrobiłem. Dzień stracony. Oj tam, oj tam :-) Serotonika Cię zniechęciła. Pompeczek strzelić kilkadziesiąt, przysiadzików dołożyć ze dwie kopy i brzuszków dwakroć tyle i nie ma, że pada :-) Przynajmniej ja staram [...]

[...] dzień w ogóle miałem nie biegać. Po powrocie z delegacji nic mi się nie chciało, to tego mega wydęty brzuch miałem. Aura na dworze też niezbyt sprzyjająca – gorąco, parno, jak na Chorwacji ;-). Po pół godzinie walki ze sobą, jednak poleciałem. Biegło się dosyć opornie, głównie z powodu wzdęcia żołądka. Stąd też tętno niskie. Po aerobach bardzo [...]

ja w 3 dni zamieniłem się w pączka i też ubolewam nad tym jak szybko można stracić formę.. :-( nie pozostaje nam nic innego, jak tylko zapyerdalać };-) RafalRRRR - będę śledził dzienniczek, powodzenia !